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- オーバーナイトオーツ♡2023年06月14日黒田愛美オフィシャルブログ「Health & Beauty Room」Powered by Ameba・・・ーツです 帰国してすぐ作った自家製豆乳ヨーグルト にチアシードドライフルーツオ・・・した ちなみに帰国して24時間断食しましたが結果36時間断食し・・・
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- ダイエットに費やしたお金2024年03月08日4ヶ月で-8kg達成したよ·͜·チョコザップ+16時間断食ダイエットꕤ︎︎·͜· ︎︎今は維持期➽・・・ップでエステと運動、11月から16時間断食ダイエットを2ヶ月半続け、4ヶ・・・て感じで美味しかった(ついでにヨーグルトも食べてるね)こんな感じで間・・・